ここ半年ぐらい、新しい症状なのかどうか分からないんですが、
寝てる間に舌を噛んでいる（噛んでしまっている？）ことが多々あります。
正直、寝てるので「噛んでいる」という表現が正しいのかどうか分かりませんが、
とにかく起きた時に、「舌を噛んだような状態」になっているんです！！
（特に舌の左右の部分）
これは、舌が萎縮し始めて、それに伴い口内環境というか、
歯の噛み合わせというか、何かしらが以前とは変わって、
噛んでしまっているのか、それとも何か違うことなのか。。。
ということで、とりあえず歯医者さんで、マウスピースみたいなものを作ってもらいました。
歯医者さんなので、ちゃんと自分の歯の型を取って、作ってもらっています。
で、寝る時に上の歯にそのマウスピースを装着して寝る、という感じです。
実は、これが効果てきめんで、このマウスピースをすると、全く上記のような症状は起こりません。
とは言っても、寝る時に忘れることもあり、わざわざそこから起きるのもめんどうだし、
というのが2日、3日続いてしまうと、やっぱり舌を噛んだような状態になってしまいます。。。
毎日マウスピースをして寝てれば、特に気になることはないと思うんですが、
まぁでも、歯医者さんで3000円ぐらいかかりましたが、マウスピースなので、
歯ぎしりももちろん防いでくれます！
もし同じような症状のある方、一石二鳥のマウスピース、オススメです！