①自己肯定感が低い
→いい子でいるため、不満を溜めやすく、爆発してしまう。
②ＨＳＰ（敏感すぎる人）
→人嫌いではないが、人に気を使いすぎるため疲れる。
③予期不安
→先のことや不確実なことに、過剰に反応し怯える。
④イライラ
→自分の思い通りにいかないことがあると、感情的になる。
特に通勤電車や家族に対してなりやすい。
このブログでは、赤裸々に私がリアルに感じている、グレーな部分や良い部分を
出しながら、
今ままで読んだ自己啓発本の中から、実際に自分がやってみて効果があったものを
紹介していきたいです。
ぼちぼちの更新なので、気長にやっていけるといいな♪