ま、分かっていたことなんで
そんなに気にしていないのですが
体重が落ちないのは辛いもんです。
正直食べなければ体重が落ちるのは
百も承知なことでして
ただそれをやってしまうと
苦労してつけた筋肉も落ちてしまうので
タンパク質をガンガン補給することは
決して欠かせません。
ということで今宵はラムしゃぶを
食べに行ってきました。
脂ほぼナシの赤身のお肉。
そしてしゃぶしゃぶで
さらに余計なものを落とし
ディナーを楽しみました。
しっかりと食べたのですが
体重は増えもせず
また新たにダイエット中の食事の
新メニューとしてラムが加わりました。
減量をお考えの方のご参考になればと思います。