3月12日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、きのこの和風マリネ、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、ブロッコリーの胡麻和え、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、セブンイレブンたんぱく質20gチキンバースモークペッパー、ツナマヨロールです。この後も運動頑張ります