私、糖尿病カラスは糖尿病合併症である糖尿病性網膜症（単純）になった経験から、普段の食事内容と運動等で以下にして糖尿病撲滅に取り組んでいるかがテーマになります。標準体重になっても不安だらけなので、食べ物に気を遣いながら運動もします
3月14日の体重 52.7kg
体脂肪率 21.7%
朝食はいつものメニューです。この後も運動頑張ります
