昨日から梅雨入りした長野県です
「ダイエット宣言」をしてもうすぐ１ヶ月になります
今日、久々に乗ってみました体重計！！！(((゜д゜;)))
結果、この前の計測から・・・・・・・・・・・((＞д＜))
－１・２ｋｇ:*:・(￣∀￣)・:*:
トータルで３・７ｋｇ痩せることが出来ました
あたしなんかでも続けられるものなんだなと実感
ちなみにいちごさんのダイエットは
☆ スイーツ基本ＮＯ！！
☆ １食はダイエット食に置き換え
☆ 飲み物は無糖（基本減肥茶）
☆ 毎日２０分youtubeでコアリズム
☆ 寝る前にストレッチ・筋トレ
☆ おなかが空いたらバナナ
としています
息子達と本気で遊ぶのもいい運動なんですけどね
ちなみに最近、お便秘対策に
飲んでます
前に大好きなブロガーちゃんがＵＰしてて気になってたの～( ´艸｀)
おかげさまで具合いいです
この調子であと少し
頑張ります～
