今日から24wです
今日は母親学級へ行ってきました
母親学級に来ていた妊婦さんは私を含め3名でした
みなさん若くて可愛らしい♡おしゃれに気を使っていて私ももうちょっと頑張らなければと思いました（笑）無理な若作りはしないように(￣∇￣)
助産師さん曰く早生まれの出産予定の妊婦さんって少ない傾向にあるみたいです
わたしは不妊治療していたこともあって妊娠できただけで万々歳ですが、計画的に妊娠される方もいるんですね＾＾
初めの時間は院長先生からの妊娠中の体の変化や こんなときはすぐに病院へ連絡してねって事をお話しされてました
わたしが通っている病院は
リラックスして出産♡大変だけれど楽しんで子育てを
という方針なので
出産後も母子別室、母乳が出なくても赤ちゃんが飲んでくれなくても人と比べないように＾＾と院長先生や助産師さんは仰っていました
人それぞれ
これって普段の生活でも忘れがちですがとっても大切な事ですよね
私は特に人と同じで安心するタイプなので 人それぞれこの言葉に今から励まされました
車の運転をしてても 自分の前を走っている車がみんな右に曲がったりすると、つられて曲がってしまったりします（笑）重症ですよね…（ ; ; ）
来週は 栄養面でのお勉強の母親学級です
最近は貧血の症状が出始めているのでしっかり話を聞いてこようと思います
今日は軽く貧血についてお話を聞いたのですが 妊娠中期以降は赤血球の数量はほとんど変わらず血液量が薄まったような形で増加するので どうしても貧血になりやすいそうです
赤ちゃんの成長には 炭水化物は不要
積極的に摂るべきなのは タンパク質類と野菜とのことでした
1日3食のうち2食は炭水化物のみで済ませている私…かなり反省しました
20wから24wの1ヶ月の間に2キロ増量してしまったので 今日からは食事日記をつけて1日8000〜1万歩を歩く事を心がけて過ごしていきたいと思います(^○^)♩
