どうもこの年になると

いやーっ、季節的に冷えてくると

また腰痛がひどく、整骨院に通っては

いるものの、週2回しかいけない状況では

家でストレッチしか現状維持するしかあり

ませんのですw。

どうも、アメブロやFaceBookとかでPCに

座り詰めがいけないのか、姿勢が悪いのか

坐骨神経痛もあり、１時間座ってたらきついの

なんのって、たまには器具使って伸ばしすると

手軽に伸ばせるので、結構いい商品があるもん

ですねえ。