今回は生後１ヶ月までの栄養について
私は上2人の時は完母でした。
寝ても覚めても授乳、授乳、授乳…
完母で辛かったのは以下の点。
①誰にも変わってもらえない
②仰向けでしか寝られない
③胸の辺りがびしょびしょになる
⑤乳腺炎との戦い
⑥外出時の授乳場所問題
⑦大量に食べる必要がある
今考えてもよくやってたと思います。
体調不良だろうが、外出だろうが、絶対に授乳を代わってもらえない囚われの身でした。
しかも痛い‼️
オッパイが張って痛い、乳首が擦り切れて痛い、子供の手が当たっただけで痛い、横向いて寝ても痛い…
もし今回の妊娠が単胎だったら、おそらく完母にしてたと思います。それだけ母乳が出るので
でも今回は双子なので絶対に完ミにする
じゃ無いと睡眠が取れない
2人分出すためにご飯を無理やり食べたくないそして授乳中の不快なオッパイの状態で4人も子育てできない
ただ、最初のうちは未熟児だったのでできるだけ母乳をあげようと4時間おきくらいに搾乳していました。
→搾乳
→母乳パックに入れて冷凍ストック
→今日必要な分を冷蔵庫にて解凍
→授乳時に哺乳瓶に移して温めて飲ませる
夫や私、時にはババのうち手が空いている人が搾乳を温めて飲ませました。
ここでよかった点は２つ。
まずは誰でも授乳できること
誰かに任せて寝られる〜
お出かけできる〜
めっちゃ楽〜
２つ目は好きな時に搾乳できる
これって実は地味に重要で。
完母の時、夜間は子どもが3時間以上寝ると胸が張ってカンカンになっていました。もうすぐ起きるなら待ちたいし、まだ寝るなら搾乳したい。でも1番困るのは搾乳した後すぐに起きられること。搾乳でも起きるし授乳でも起きなければいけない。十分な量の母乳も残っていない。母乳が足りないと次の授乳間隔が狭くなり睡眠不足でイライラが募る…
哺乳瓶では飲んでくれないので搾乳は捨てるのみです。
この葛藤が今回無いので、それだけでもめちゃくちゃ快適でした
双子の生後１ヶ月までは一回の搾乳で300ml弱は取れていたので搾乳の完母で乗り切りました
そして生後１ヶ月…
検診で異常なし、体重増加もバッチリ👌
ということで母乳はもう十分飲んだだろうと。
搾乳に時間をとられるのも勿体無いし、射入反射で痛いし不快だし、夏で暑いし、オッパイ面倒くさい！そろそろやめたい！という思いが強くなってきました。
そしてこの後、断乳に向けての戦いが始まるのです。
その話はまた後日❣️