こんにちは
台風が過ぎさってから、一気に寒さが増してきましたね
私は寒いのが苦手なので、今年はどうやって乗り越えようか。。。。。
当院ではボディの施術を受けられている患者さんも多いのですが
毎年の傾向として・・・・・
冬なると猫背になる方が本当に本当に多い
当院に長く通って下さる方も多くいらっしゃるのですが
この季節になると皆さん背中がいつもより丸くなりやすいです
これはオーバーか。。。
皆さんもこのようにならないよう、
まずは自分で意識をするところから
腹筋に力を入れて背筋を伸ばしましょう
肩周りもとどこおりやすく、肩コリにもなりやすいので
腕を回して、肩甲骨を動かしましょう
吉田