こんにちは、ミネダです
毎日暑い日が続いていますが、みなさん 体調管理は大丈夫ですか？
最近では名古屋の最高気温がなんと37度でした
ほぼ体温と一緒！あついですよね～ 
当院にいらっしゃる患者さんもみなさん汗だくです。
日差しの中歩いているだけでも暑いのに、止まると汗って一気に吹き出しますよね
これからまだまだ気温が高くなるかと思うと、本当に・・・もう・・・・・・
・・・なんて暑い気温のグチを書きながら、院内のエアコンに「寒いな～
」と文句を言う私。
こんなに「暑いのイヤですね」なんて言っておきながら、
実はずっとエアコンの効いた院内にいるので、
どちらかというと「寒いのもイヤ」なんです。
なんだか、すみません。
でも「仕事場のエアコンが効きすぎて寒いんです！」という患者さん、たくさんいらっしゃいます！
「旦那さんと一緒に寝ると夜寒いんです！」という方もたくさんいらっしゃいます！！
そしてそういう方はもれなく冷え性になり、足のむくみや二の腕のダルさ、肩こりなどの症状を訴えられます。
そうですよね、そうですよね。
エアコンの冷えで血行不良になりますよね！
冷え性になったらいい事はひとつもありません。
でも良くない事はたくさんあります。
肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、セルライト、肥満、下痢、便秘、疲れ、だるさ・・・などなど
手足の冷えから始まり、首や背中、腰、お腹、
さらには胃腸、腎臓、子宮などの内臓も冷えていくんですよ
そして極めつけには、暑い外と寒い部屋の気温差！
「暑いの !? 寒いの !??」 と、自律神経が狂いそうです。
冷えは万病のもと・・・間違いありません。
こうなると暑い暑いと文句ばかり言ってはいけませんね！
温かい飲み物を飲む、ストレッチをするなど少しでも身体を冷やしすぎない対策をしていきたいと思います。
暑い真夏
の 『冷え
』 にご用心です！！