冷え込むようになってきましたね～
外の景色もだいぶ紅葉してきて、院内から見えるテレビ塔の周りは
赤や黄色に染まってきています
とってもきれいですよ
皆さんもこの辺に立ち寄った際はぜひ周りを眺めてみてください
さて、秋といえばいろいろありますが、
今年の私のテーマはスポーツです
いつもの私ならお決まりのように
食と言いいますが、
今年の私は違います！ｗ
最近体の衰えを感じ、ランニングを始めました
学生のときは1キロ走るのも辛くて辛くて・・・
しかしランニングが大好きな友人と一緒にチャレンジしてみることに
まずはゆっくりなペースで3キロほど・・・
意外と走れるもんです
話しながらだとあっという間でした
もちろん激しい筋肉痛になりましたが、体がとってもスッキリです
まずは10キロ走れるようになるようこれから頑張ります
3日坊主じゃないですからね
ここで宣言しときます！ｗ
また経過は報告していきますね
吉田