最近筋トレにハマり過ぎて、
ブログ更新してませんでしたーー笑
で
ダイエット開始から明日で２０日ですな！
で本日19日目...多分
なのですが！
本日の体重
ご覧ください
だいぶ落ちてきました。
ただ、体脂肪率がなかなか落ちません。
これダメなのか？笑
あ、あと最近は食べたものを
メモに残すようにしております。
今日はたまたま
仕事忙しくて朝、昼食べれませんでした。
で最近は夜は置き換えダイエットも込みで
筋トレしたらプロテインを飲む！のような
生活をしております。
てな感じです。
でわ(＾ω＾)