朝活について
今回は朝活について書いていこうと思う。朝活は、ネットで調べるとおしゃれなカフェで読書や勉強するといったところだ。しかし、大半の人はそんなことできるような環境に置かれることはない。現に私も東京勤務だが、そんなところに行ったりする時間もお金もない。朝活は2つの目的が存在する。 朝太陽を浴びて脳からセロトニンを出して気分を前向きにすること。 朝いちばん元気な時にやりたいことができること。私自身、ここ数週間精神状態が不安定だったこともあり、行えていなかったが、早朝にコンビニまでコーヒーを買いに歩き、部屋でやりたい勉強をやるというのをしていたらその日はすこぶる良い一日が過ごせた。また、自己研鑽もコツコツ行え、役に立っていると思う。これからも朝活を続けていこうと思う。行ってきます。
