朝バナナ71 日目

朝バナナ71日目スタート→-4.2キロ

6:00 体重53.6キロ 体脂肪24.4％ 一週間前比+0.2 ウエスト未

7:00朝食 バナナ1本 イオン水600(起床時600)

10:30間食 ジンジャーティ(生姜入紅茶)

11:30昼食 食パン1枚ピーナッツバター付 野菜スープ ご飯1杯 いかの塩辛 韮卵 揚カボチャ ジンジャーティ ピーナッツ10粒 ホット蜂蜜レモン イオン水600

16:00間食 チョコレート2枚 コラーゲン

17:00間食 梅ヶ枝餅1/2個 イオン水200

18:00夕食 焼き芋1本半(中くらい) ご飯3口 筑前煮味見 イオン水600

21:30間食 レモンティ お店の水

2:30就寝予定

排便 ◎

運動 バレー


夕食は焼き芋だけでお腹いっぱいになってしまった

バレーに行くのに急いでいたので煮付も味見につまんだだけでした。

お芋だけでも大丈夫なんですねっ(*^▽^*)
戦時中…母が芋のつるだけの時もあったと話していました。
今は贅沢過ぎですね～食に困らない世の中に感謝です(^∧^)


バレー後でもお腹は空かず大丈夫でした(^o^)v
が…打ち合わせをしにコメダヘ行ったのでレモンティのみ
飲みました～

かわいそうなララU^ェ^U

夕食の支度をしながら焼き芋を食べていた私音譜


台所まで来て私の芋をせがむララ(*゜▽゜)ノ

ついついあげたくなっちゃうラブラブ


バレーに行く日だったが雨なのでスイミングへいくカツオの送り迎えで更にバタバタにあせる


ドックフードの新しい袋を開けないともうなかったなぁと思いながら

時間が迫ってアタヾ(・・;)ノヾ(;・・)ノフタとバレーへ出かけてしまった。


バレー後も打ち合わせをしに寄り道をしたので１１時近くに帰宅。

ララの寝顔を見て　　


あっ餌やるの忘れた(*￣□￣*;


私と一緒に食べた芋だけ汗

チビチビとあげただけだったけどそれでも足りたんだろうねわんわん


ごめんねっ　ララ



今日も練習日～

今まで少ない日もあったけど…


きょうはぁ～8人でした(´▽｀) ホッ



:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪



また一人はじめましての人が来てくれました(*^^)vラブラブ


ﾏｲﾐｸさんのも○みちゃん(*^▽^*)




これからちゃんと練習メニューも決めてバシバシやりたいな音譜




頑張ろうぜDASH!



о(ж＞▽＜)ｙ ☆

朝バナナ66 日目

朝バナナ66日目スタート→-4.8キロ

6:00 体重53.0キロ 体脂肪25.0％ 一週間前比+0.6 ウエスト70

8:00朝食 バナナ1本 イオン水400(起床時400)

11:00間食 コラーゲン イオン水100

12:00昼食 ご飯1杯 鶏の唐揚げ2個 生姜入味噌汁 野菜サラダ ブロッコリー 揚げカボチャ 舌平目ソテー アーモンド5粒 ぬか漬け 緑茶 黒酢にハチミツ イオン水400

15:00間食 あずきキャラメル2個 ロイズポテチクランチチョコレート2個 六花亭チョコマロン1個 梅ヶ枝餅1個 コーヒー イオン水400

17:00夕食 ご飯1杯 茄子とマイタケの味噌炒め ゴボウ入アゲハン 明太子 生姜入味噌汁 煮豆 イオン水400

0:45就寝

排便 ◎ ○

今朝も起きてほどなく排便

冷凍の梅ヶ枝餅♪
これも生協で注文してあったのでした！
昔懐かし太宰府天満宮の梅ヶ枝餅o(^o^)o

※※※※※※※

久々に風もなく花粉もいいかなぁとベランダに布団を干しました～〓

ベランダの囲いとベランダから続いた屋根瓦にも布団が干せます！

囲いに干せなかった分を屋根瓦にと囲いから顔を出して覗き込むと…



ありゃりゃ(・・;)



いつ干したのかわからないくらい前に干した電気毛布があるじゃない

多分雨も降ったはず〓

(￣▽￣;)濡れて乾いてを繰り返した電気毛布…

囲いに掛けたのが屋根瓦に落ちて、干した事をすっかり忘れてしまってた私
(　┰_┰)



Σ(￣◇￣*)アホー〓

朝バナナ58日目

すごい!(^^)!mixiからそのままコピーして貼り付けても

ちゃんと絵文字も表示されてる音譜


アメブロっていいねっ～

最初にmixiから始めちゃったからねぇ(^▽^;)


今日は完璧にmixiの日記のコピペメモ


えんぴつえんぴつ朝バナナ58日目えんぴつえんぴつスタート→－4.4キロ

7:00体重53.4キロ 体脂肪25.7％　一週間前+0.4

8:00朝食バナナ1本 イオン水400（起きてすぐ200）

12:30間食 飴1個

13:00昼食 ご飯半分 芋天 筑前煮 納豆 イオン水400

14:00間食 卵ﾎﾞｰﾛ1袋 小枝5袋 ﾊﾞﾅﾅｷｬﾗﾒﾙ5個 イオン水100

18:00夕食 バナナ2本 イオン水400

19:00間食?ご飯半分 筑前煮 ほうれん草入卵焼 イオン水400

0:00就寝予定！

排便　◎

運動 犬の散歩　バス停から徒歩

メモ まだ胃の調子がいまいち(・・;)
それでもﾁｮｺを食べちゃうあせあせ（飛び散る汗）
夕食を消化のいいバナナバナナにしようかと2本も食べたが
やっぱり物足りなかったあせあせ

えんぴつ　えんぴつ　えんぴつ　えんぴつ　えんぴつ

チャペル娘が私を抜いた(^▽^;)

私が朝バナナを始めて54キロくらいの時、下の娘がその体重より
重かったので娘も朝バナナを始めたダッシュ（走り出す様）

アメリカへ行ってる間も朝バナナを続けていた娘バナナ

今日ついに抜かされてしまったミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!!

ずっと停滞中だったから仕方ないかぁたらーっ（汗）

やっぱ若いと違うんだねぇ(≧▽≦;)
なーんて関係ないね。
娘は間食を全くしていないグッド（上向き矢印）
胃が小さくなったみたいで食べたくないんだってるんるん

私もそんな時あったっけなぁexclamation & question
結婚式でたくさん食べたのがネックになってるげっそり
胃が痛いのにたくさん食べたくなっちゃうのNG