本をかいつまむ サザエです💡
今日の本は、
「肌断食」
この本を読んだら、
ほとんどの方が肌断食に
挑戦したくなる！そんな本です。
その理由は
「カンタン、ラク、タダ」！
帯には、
「一生肌断食でどんどん肌がきれいになる！」
と言う文字。
本当？？と思いましたが、
この著者の平野さん本の中にもお写真が
ありましたが、若々しく説得力あります。
平野さんの 2010年2月から
3年間肌断食をした記録は、
最初は、皮が剥がれたり、カピカピしたり
女性にとっては、メンタルにも影響を
及ぼす苦しいものでしたが、
結果は、今までの肌への
「思い込み」や「常識」を覆すものです。
データもはっきりしており、
肌診断を北里研究所で定期的に行って
でた結果は、スキンケアをしない方がシワ、くすみ、たるみの数値が
良くなっていました。
1人ではなく、しっかり支えてくれる
北里研究所のような、
サポーターがいる事も
重要ポイントだと感じました。
専門家のアドバイスに
肌は体内に何かを取り込む入口ではなく
排泄器官である事をわすれてはいけません。
と言う言葉があります。
平野さんも、断食スタート時は
スキンケアを何かつけてしまいたい…と
葛藤を「死ぬまでもつか」と
言う言葉で描かれていました。
山場を抜けてからは、
肌が回復する様が、書かれていますが
結局お肌には、
睡眠 栄養 運動が大切で
①紫外線をさける
②汗をかく
③洗浄しない
④菌を追い出さない
⑤体を冷やさない
などを行われています。
最後には、スキンケアを忘れてしまう
次元にいかれたそうです。
もし、あなたが
365日 朝晩 スキンケアする時間や
お金から解放されたら、いかがでしょうか？
興味のある方は
ぜひ、実際読んでみてくださいね！
私がこの本で一番 腑に落ちた点は、
『肌は体内に何かを取り込む
入口ではなく排泄器官である事を
わすれてはいけません。』
本で、自分を新たに育てる。
最後までお読みいただきありがとうございました。