こんばんは、Sayuri'sです
今日は、「モヤモヤは決めてないから」の話です。
内容は、
･ 目的地を決める
･モヤモヤは不安を呼ぶ
･相手と共通認識が大事です
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私は、料理するのが好きです。
それを自慢するつもりでは無いです。
今夜は、
「肉じゃが」を作りました。
(写真、撮り忘れました…)
作り方は、簡単に
じゃが芋、人参を洗い適当な大きさに切る
玉葱はくし切りにし
白滝は、湯通ししてざく切り
肉を適当に切る
鍋に肉を炒め、野菜、白滝を加え
出汁、酒、醤油、砂糖を加えて煮る
こんな感じの工程でした。
ここで大事なのは
初めに
「肉じゃが」を作ろうと
決めたことです。
でも、それを
「何かを作ろう」にしてしまうと
何を作っていいか分からず迷います。
迷うというのは
目的地がハッキリしない
状態なので
モヤモヤします。
そのモヤモヤの状態が長くなると
焦りが出てきて
不安を呼びます。
その余裕の無い状態が
悪循環をつくり考えるのが嫌になり
投げやりになったり
諦めたりする原因になるのかな
そう思うんです。
それは、日常生活でも
少しあると思うんです。
･家事を手伝ってもらいたいのに
パートナーが積極的じゃない…
･職場で同じことを何度も伝えてるけど
覚えてもらえない…とか、、、
でも、それは、
伝えてる側も
受ける側も
どちらかが悪いのではなく
良し悪しの問題でも無いのかな
そう思うんですね。
それは、
お互いの共通認識のズレで
確認不足
言葉不足なのかな
そう思うんです。
例えば
洗濯物を干す、
その１つとっても
Tシャツをハンガーに干すのか
逆さまにしてピンチに止めて干すのか
違います。
人それぞれの育ってきた
環境や時代背景、
文化、習慣などの差があること
分かっているようで
ついつい忘れがちです。
自分の考え方を基準にしがちですが
それは
当たり前では無いんだな~。
改めて、そう、気がついたんですね。
分かりにくいこと
意見の違い
言葉を補足し
状態や工程確認をすることで
お互いの考えてることのズレが
分かり納得できると思います。
その小さな違和感や疑問は
そのまま、
気のせいにしないで
確認していくようにするといいですよね
そうは、言っても…
苛々してたり
忙しそうだと
威圧感な態度
関わりたくなかったり
ありますね、いろいろ。
そのような態度をとってる方は
いらっしゃいます、確かに。
それでも
その方の都合で
勝手ですから
「私には、全く関係ないです」
という気持ちで淡々とご自身の
確認したいことのすり合わせだけを
やればよろしいかと思うんです。
大事なのは、
その態度や雰囲気を
嫌がり
拒み
こちらの正統性を通すこと
そのようなことは
不毛な争いが起きますから
バトルしないほうが
よろしいかなと思うんです。
必ず、
強い方が勝ちます
もし勝ったとして
一瞬、スカッとするかもしれませんが
相手には、怒りが残ります。
争ってもエネルギーが消耗するだけです。
それは、時間もエネルギーも
もったいないかな。
それより、「あなた」は笑顔の方がステキです。
決めるというのは
ある一点に集中すること。
そう思考することで
現実化が起きているのだと
思うんです。
今日も貴重なお時間を使って頂きまして
ここまで読んで下さって本当にありがとうございました。
あなたの笑顔は、きっと、誰かを支えています！
Sayuri's