今年の6月から始めたピラティス♡
毎回、身体が伸びる感覚が
とっても気持ち良くて…！！
通いたい放題のコースで
ほぼ毎日、通ってます
それでね！
今日は、「体幹を鍛えるクラス」を
受講したのだけど。
そこで先生が
「グラグラするときは、自分の軸を
見つけてくださいね〜♡」
と仰っていて。
"あぁ！これって
人生においても同じだなぁ"
と思ったのだよね
自分の中に軸がないと、
✔︎他人の成功や持ち物に憧れたり
「自分は、どう見られているか？」と
ずっと気になったり
✔︎「こうすればうまくいくよ！」という
成功法ばかり求めたり
✔︎いつも思考を巡らせて
「どちらが得するか？損しないか？」で
選んでしまったり
✔︎自分のやりたいことより
人からの評価が得られるものを
優先してしまったり
もうね…
外側に振り回されっぱなしの
人生になってしまう
わたしもね、
ピラティスを始めたばかりの頃は
外側が気になって仕方なかったの。
”先生が教えてくれた動きが
ちゃんとできているか？”
ということだけではなく、
”わたしだけ、できていないかも…”
”できてない人もいて、なんか安心した”
”みんなスタイルが良くていいな…”
とか、気づいたら周りを見て
色んなことを思考してしまって。
もうね、全然
自分に集中できてないの。笑
自分の内側ともっと繋がりたくて
ピラティスを習いに行っているのに。
これじゃあ、
本末転倒だなと思ったよ
でも、そんなことがあったから
「もっと自分の身体に集中しよう！」と
決めることができたし、
”今、自分はどう感じているか？”
を何よりも大切にすることができた♡
・人よりもちゃんと動けているか？
・人より柔軟性がいいか？
・人よりスタイルがいいか？
なんて、
どうでもいいんだよね！！
ピラティスだけではなく、
人生全般においても
✔︎人よりも優れているか？
✔︎人から見て羨ましがられるか？
✔︎人よりも多くのものを持っているか？
なんて、
ほんっと〜に！
どうでもいいこと！！
少しでも外側にブレそうになったら
ノートを書くことがおすすめだよ♡
人からの見られ方が気になるよー！！
もう、怖いよー！！！
どうせ、〇〇だと
思われているんだろうなー。
なんでわたしだけ
うまくいかないんだろう？
なんで、いつも
あの人ばかりうまくいくの？
不公平すぎるよ！
もう、嫌になるー！
本当にバカー！！！！
みたいな感じで♪
そのとき感じたことを
ぜ〜んぶ、ノートに
書き殴るのです♡♡
そして、書き殴って
気持ちが落ち着いてきたら、
「本当は、どうしたいの？」
と自分に聞いてみてください♡
他人からの見られ方に気を取られて
それで、やりたいことをやめていいの？
他人と自分を比べて
ずっと落ち込むままでいいの？
自分に優しく聞いてあげたら、
「それは、嫌だ！！」
という心の叫びが
きっと聞こえてくるはず♪
そうしたら、
「人からどう見られようと
やりたいことをやりたい！」
という本当の気持ちに
たどり着くことができるし、
それが今後の”自分の軸”と
なってくれます♡
日頃からノートを書いていれば
何度ブレたとしても
すぐに自分の軸に
たどり着くことができる！！
本当にノートって
すごいんですよね♡
書かないときほど
「やっぱり、やめたほうがいいかな…」
「わたしには、向いていないのかも…」
などの思考に
簡単に流されてしまうから。
ノートを書く習慣を身につけることで
どんなときもブレない軸を
手に入れて欲しいなと思います
今、募集中の個別セッションでは、
一人一人の状況に合わせた
「おすすめのノートワーク」も
お伝えしようと思っています♡
ビジネスで悩んでいる方には、
ビジネスで繁栄するためのワークを♪
恋愛で悩んでいる方には、
恋愛で繁栄するためのワークを♪
今よりもっと豊かになりたい方には、
豊かさが巡ってくるワークを♪
これまで、いろんな講座やセミナーで
開催してきて好評だったワークを
一人一人に合わせてお届けしていきますね♡
これまでの講座やセミナーなどで
いただいたご感想です↓
また、セッション当日までに
"自分と繋がる練習"として
事前ワークを出すことに決めました♡
できるだけ毎日、取り組んでもらうことで
自分の些細な気持ちの変化に
気づけるようになったり、
自分の思い込みを外しやすくなります♪
今回の個別セッションは、
年内最後の募集になるので♡
いつも外側ばかり気になって
自分に自信を持てない方ほど、
何があってもブレない軸を
手に入れていきましょう
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