東樹 さゆりです。
年初めに書いた望みは叶いましたか？
もしくは、これから叶いそうですか？
読者さんの中には
「自分のやりたいことが分からない…」
「何か熱中できることを見つけたいのに…！」
と、もどかしい思いをしている人も
きっと多いのではないでしょうか？
今日は、そんな方に
おすすめワークをご紹介します♫
はい、ノートとペンを用意してくださいね〜！
紹介するワークとは…
「こんな生活はしたくない」
「こんな人にはなりたくない」
をリストアップした上で
そこから望みを見つけるもの♡
たとえば、
《やりたくないことリスト》
・満員電車での通勤
・人から指示された仕事
・メール対応
・同じ場所での生活
だったら…
《叶えたいことリスト》
・グリーン車かタクシーでの移動
・自分で生み出した仕事
・アシスタントさんを雇う
・たまにホテルステイする
などに変換することができますよね？
ちなみに、これらの内容は
わたしが３年前に叶えたいと思ったこと。
有難いことに
今ではすべて叶いました♡
さらに、
《こうなりたくない姿》
・いつもネガティブなことを言う
・人の気持ちを考えられない
・お金を出すことをケチる
・自分のことが嫌い
だったら…
《こうなりたい姿》
・いつもポジティブなことを言う
・人の気持ちを考えられる
・お金を気持ちよく出せる
・自分のことが大好き
などと変換することができる♡
これらも、すべて叶っています
このように、
《やりたくないこと》
《こうなりたくない姿》
をあえて挙げてみることで
その反対の《望み》が
簡単に見えてくるのです！
中には、
「ネガティブなことを考えてしまったら
それが現実化してしまうのでは…？」
と思う人もいるかもしれませんが
ちゃんと望みに変換して
叶った自分をイメージすれば
まったく問題ありません♡
ですが
「わあ〜ネガティブなこと考えたらダメだ！」
と自分の感情を抑え込んでしまうと
望みが見えなくなってしまうのです。
ネガティブなことは考えてもOK♡
ノートに思いっきり吐き出して
自分の心に素直になること。
それが、理想を叶える1番の近道ですから♫
ちなみに、これまで開催された
「ノートコーチングスクール」では
ノートを書くことを習慣化させることで
✔︎自分の本当に好きなことが分かったり
✔︎ダイエットが成功したり
✔︎臨時収入があったり
✔︎月収が５倍に増えたりなど…
どんどん理想を手にする
生徒さんが続出しました♡♡
自分の人生をコントロールできるのって
この世に自分一人しかいないんですよね。
ノートを書いて
本当に望んでいることを知ること。
そして、それを叶えるために
不要な思い込みを外したり
覚悟を決めて行動すること。
毎日、満員電車で揺られながら通勤して
職場の人間関係に疲れ果てて
残業も断ることもできなくて
お金がないから好きなものが買えない生活で
変わりたくても、変われない。
これは、まさに
昔のわたしだったのだけど
毎日ノートを書くようになって
自分が望んでいることが
次々と叶うようになったんだよね♡
そして、直近では
✔︎５つ星ホテルのスイートルームに泊まること
✔︎たくさんの卒業生に囲まれること
などを叶えることができました！！
ノートを書いていくと
"自分への絶対的な信頼"を
得ることができるから
「これも叶うに決まってる♫」
と軽く行動できるようになる♡
今もなお
新しい望みに向かって
行動している最中です！
これからも
ノートコーチングスクール生と一緒に
望みを叶えていくのが
楽しみで仕方ないよ〜
スクールに関するお問い合わせは
メール、もしくは公式LINEまで
受け付けています♫
もうすぐ締め切りになるので
一緒に望みを叶える機会を
逃さないでくださいね
では、また♡
ノートコーチングスクール3期
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