さゆりです♡
今日はお家でのんびりしていました♡
最近では、どんな自分にも
簡単にOKサインを出せるようになりました。
前は、お昼過ぎまで眠ってしまったら
「あ〜午前中の時間がもったいなかったな〜」
と後悔することが多かったけど、
最近では
「身体が疲れていたんだね。
たくさん眠れてハッピー♡」
と思えるように！
なんというか、自分の中にあるルールを
少しづつ無くしていっています。
「〜しなければならない」
とか
「〜するのは普通でしょ！」
とかね。
そんなものは、世間体を気にした
自分の思い込みにしか過ぎない。
それに、
ルールばかりに縛られてしまうと
それができるのは当然になってくるから、
できたとしても、自分を認めたり、
褒めたりすることができない。
そして、できなかったときは間違いなく、
自分を罰し始める。
ストイックに自分を追い込みたいのなら
いいかもしれないけど、
私はそんな人生は望んでいないな。
だから、どんなことに対しても
できたことにフォーカスして、
思いっきり自分を褒めてあげたいし
できなかったことは
「まあ〜次頑張ればいいよね！」
というスタンスでいたい。
どんな自分でも
優しく認めてあげることができれば、
自然と周りの人にも優しくなれる。
そして、
周りの人に課すルールが少なくなる。笑
以前の私は、デートでは
男性が事前にお店を予約することや
ご馳走してくれるのも当然だと思っていた。
（今考えたら、すごく嫌な女だね。笑）
でも、今は2人で歩きながら
お店を探せばいいし、
お会計だって
どちらが払ってもいいと思っている。
私の中の「男性はデートでこうあるべき」
というルールがなくなってから
だいぶ、
ラク〜に恋愛を
楽しむことができました♡
恋愛がうまくいかない人は
このルールが多いのだと思う。
そして、そのルールを
守ってくれない男性は
「あ〜私のことを愛していないんだ」
とジャッジしてしまうのだ。
男性が女性に示す愛情のカタチって
人それぞれ違う。
だから、
「元彼はやってくれたのに…」
とか
「友達の彼はやっているみたいなのに…」
と、周りと比べてはいけないな。
だって、
あなたが本当に望んでいることは
彼が自分のルールを
守ってくれることではなくて、
彼からの
愛情を得ることだよね？
それなら、彼のどんな行動でも
「私は愛されている♡」
と思うことができれば、
それでいいんじゃないのかな？
自分が作ったルールに
彼を当てはめようとするのではなくて、
自分から、彼の愛情を
受け取りに行くんだよ！
そして、感謝の気持ちや
喜びや嬉しさを
ちゃ〜んと言葉で伝えること。
そうすれば、彼も嬉しくなって
もっとたくさんの愛情を与えたい！
と思うからね♡
一応言っておくと、
「ルールを手放す」ということは
「自分の希望を伝えない」
ということではないよ♡
やってくれたら嬉しいことは
彼に伝えるけれど、
もし、それをやってくれなかったとしても
彼を責めたり
落ち込んだりはしないということ。
要は、
期待をしないということ。
私が恋愛がうまくいかなかった時って
相手に期待をし過ぎていたんだよね。
前回は素敵なお店に
連れて行ってもらったから、
次もきっとそうだろうとか。
いつもLINEの返信が早いから、
明日も、明後日も
すぐに返してくれるだろうとか。
相手に対する期待が
どんどん高くなっていくと、
それをやってくれなかったときに
人は”裏切られた”と思うんだよね。
その場合、相手は何も悪くないよ。
ただ、こっちが期待し過ぎていただけ。
だから、
自分にも
相手にも何も期待しない。
いまの私はココです。
すんごいラクです♡
自分の中でルールを作っていたり、
相手に期待していたりするな〜
ということに気づくためにも
やっぱり、
ノートを書くって大切！！
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