今回も無事終了。
リピーターの方も初心者の方もいらして今回も有意義なピラティス時間となりました。
ピラティスを行う上での5つのルールをお伝えさせていただいた後、実際に動いていただきました。
皆さんの理解がとても深く、集中して素直に「やってみる」という姿勢にとても感動した時間でした。
考えながら動く。ヨガとはまた正反対の事かもしれませんがゴールは同じ。
頭(心)と体を繋いでいくのがピラティスの醍醐味だと思っています。
画像は「ブレストストローク」という伸展のマットエクササイズです。
私が見本を見せずとも、正しい見本を見せて下さる経験者の方がいて、NGや効果を感じていただきたいポイントをお伝えした後にいざ実践していただいたところ、皆さんとても美しく正確に動いてくださり、感動したので内緒で撮らせていただきました🤭美しい。
最後には必ずと言って良いほどチャレンジエクササイズを行うのですが、出来ても出来なくても良いんです！それを楽しんで、ただチャレンジしてみること。
そして、「出来なーい！」が、「出来たー！」に変わった時に、感動や大きな達成感を得ることができ、ピラティスの魅力に病みつきになっていくのだと思います。💪
当初は昨年末に一度という企画から、2月、4月と合わせて3回も開催出来たのも参加して下さいました皆さまのおかげですし、そもそも企画をやろうと背中を押してくださり資料作りのアドバイスもくださった久美さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
改めてありがとうございました。❤️
また企画させていただく際はこちらでも告知させていただきます。