（最後思い余って枠からはみ出してしまいました
）
私は昔から「目標を置いて行動する」って
すごく苦手で
今思うと「達成できなかったら嫌だし…」と
目標を明確にすることを避けてたのかなと
結婚して、子どもができて、
そろそろ人生プランを描かねばと、
何度か試みたこともあったけど、
夫は転勤族だし…
実家の問題もあるし…
自分のスキルも経験も足りないし…
とかとかとか、まぁ
とにかく制約ばかりが目について、
未来について考えるほど苦しくなる。
たまに「こういう未来もいいかもな」と
いうものが見えたとしても、
いやこれ、リスク高いよなぁ…
そもそも夫が賛成してくれるかな…
いやいやいや、もう色々全然無理やな！
と、自分で完全否定してシューリョー。
こうなるともう考えたくなくなっちゃう。
「未来とか考えてもしゃーないやん」と
そんな私が、楽しく未来を描くには、
どうしたらいいんだろうと考えました
結論、
とにかくポジティブに考えるのが一番◎
でないと実現モチベーションが上がらない。
「こうすべき」とか「こうしなきゃ」でなく
「こうしたい！」と思える未来の描き方に
トライしてみました◎
（このあたりコーチングの考え方からきてます）
マンガで言ってる「飛躍型の未来」。
私にはこれが大事でした
そうはいっても急にポジになれないし、
そんな状態でいきなり飛躍もできない
なのでまずは「積み上げ式」に、
過去を振り返ってみるとこから。
その時に他者の視点を入れると、
ポジティブな面に光が当てられ、
自分の気づかなかった強みや
価値観に気付けてええ感じでした
目標なんて変わっていくし、
プラン描いても想定通りにはいかないけど、
あるとなんか視界が開けた感じがするし、
（モヤモヤがスッキリするから？）
日々の判断に軸ができるし、
（瞬間の気分とか合理性のみに捉われない）
言語化すると伝えられるから、
共感、協力してもらうこともできる。
あら、良いことたくさんあったわ
ということで、ワークショップに
集まってくれたみんなからは
以下のような感想をもらい、
前向きパワー全開で解散したのでした
【受けた方の感想（フリーコメント）】
・未来を考えるのは楽しいことと気づけた
・こうなりたいと強く思える未来が描けると行動したくなる
（メーカー/マーケティング）
・自分が何を大切にしているかを認識できた
・忘れていた気持ちを思い出せた
（情報サービス/営業）
・第三者から評価される機会の少ない育休中、ポジティブなフィードバックをもらえることが心底嬉しかった。
（メーカー/研究職）
・未来を描くのに2通りの方法が必要だと知れたのが良かった
（メーカー/ファイナンス）
・5年後も1日の積み重ねだと気付いた
・周囲の「理想の未来」を聞くことで刺激を得た
（メーカー/研究職）
・具体的に未来を描くことの難しさを認識し、「描けなければ実現もできない」と感じた
（イベント会社/企画営業）
【アンケートの数値結果】
（参加前後の気持ちを5段階評価で比較）
◎未来に対する不安が解消できたか
平均1ポイントupして不安解消の方向へ
◎実現したい未来が明確化できたか
平均1.5ポイントupして具体化の方向へ
◎描いた未来に向けて踏み出せそうか
平均1.6ポイントupして行動への意欲向上
こういうの、価値があるし必要だなと
改めて感じられました。
またやりたいなぁ
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