今日もいい天気ですね🎵暑いくらいです☀
三連休最終日です…が仕事なので今朝は歩きません。
しかし、昨日、途中すこしジョギングしてみました。
当たり前ですが、歩くのと走るのとは違いますね〜
私のジョギングは、歩いているかのような、とてもゆっくりしたものなのに、お尻の辺りの筋肉や足の着地時の衝撃が😅
少しずつ11月に向けて整えて行こうと思います。
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