こんにちは♪今日は友人と、PARIYAの彩り豊かなショーケースに惹かれてちょっと豪華なランチ♪
ショーケースの中から、1品ずつ3品選べて、スープとドリンクもついてます。
メインには、わたしにしては珍しくお肉を選び、ミートボールのトマト煮込みを。
とっても美味しくて、完食してしまいました。
お腹ぱんぱん。
ランチを食べながら、なぜかストレスの話になり、語りまくってしまいました。
その時は詳細を思い出せなかったので、調べて載せてみましたよ。
健康心理学者であるKelly氏がTEDで発表した研究結果によると、
ストレスに対するネガティブな考え方自体に問題がある、ということらしいのです。
例えばアメリカ成人30,000人に8年間調査した結果によると、ストレスは健康に悪いと信じ、かつ重度のストレスを感じていた人の死亡率だけが高いのだそうです。
つまり、重度のストレスを感じていてもストレスは健康に悪いと信じていない人々が死亡する確率は非常に低い、ということですね。
生きている限り、ストレスはなくなることはありません。
筋トレだって、気候の変化でさえ、体にとってはストレスなんです。
その人の捉え方によって、ストレスは良い働きにも悪い働きにもなりえる、ということなのですね。
では、今日も素敵な一日を💓
全ての内なる光に愛と感謝をこめて。
サユリ