最近の朝ごはんは、姉が作ってくれた、さらに甘さ控えめの、米粉の抹茶黒豆マフィン
♡ほろっとして、優しい味です。
体が喜ぶと、心も喜ぶ。
欲望や、不足感から、食べてしまうこともあるけれど。
人間だもの。
まだまだ解消されない何かが、自分の奥底にあるんだって許してあげる。
準備が出来ているなら、じゃあ、それは何だろう？
どんな感情？
淋しさ？悲しみ？
いつ？どんな？
本当はどうしたいの？どうしたかったの？
自分と向き合う、気づきの作業。
否定もジャッジもしない。
そうなると、食べることも、ヨガ。
生きることも、ヨガ。
ヨガとは、本質と繋がる事。
最近、第1、第2チャクラのフラワーエッセンスをのんでたから、お腹の底から湧き上がってきた感情かな？
自分にフタをして幸せ風味を味わうより、内側の深い愛、幸せを味わって生きたい。
だから、今日もヨガをします。
今日は、マジメに書いちゃった。そんな自分もわたしの一部で、マルッとOKを出す。^ ^
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