感謝と不満は、いっぺんに味わえないんだって。
不満が出た時は、
最近、感謝が足りてないそうな。
うむ。。。
わたしも最近、ちょっと足りなかったかもなーと、
「ないもの探し」をやめて、「あるもの探し」ゲームをしています♪
それを味わえる体がある。
気分が落ちた時、話を聞いてくれる人がいる。
朝のカフェ・オ・レが飲める時間がある。
お得なフルーツや野菜をゲットできた。
苦手な配線を繋いでくれる人がいる。
自分の不得意なことがあるから、周りの人が得意なことを生かせる。
「ああ〜
ありがたいなぁ〜
」みたいな。笑
ありがたいなぁ〜」みたいな。笑 脳は、「ないない探し」の方が得意だから。。。
気づいたら意識的に、自分で「あるある探し」のスイッチONしなくちゃね ❣️
考え癖は、習慣。
「ある」を沢山見つけて、幸せな記憶が増えていくと、日常がどんどん幸せになっていきますよ♪
家でも外でも、ちっちゃな「ある」を沢山見つけてみて下さいね。
いつ幸せになるの？今でしょう！！笑笑
ヨガの八支則では、
「与えられた現状を肯定的に受け入れること。」
サントーシャ(足るを知る)と言います。
視点が変われば、世界が変わる。
不満の世界から幸せな世界へ♪
ある研究によると、
幸せな人のそばにいると、幸福度が15%アップするんだって⤴️
自分が幸せになることで、周りの人に幸せの波紋が広げてゆける♪
6月のオンラインヨガ＊グループレッスン今日も最高の一日になりますように。
いつもありがとうございます。
サユリ