こんにちは。サユリです。
最近は、近所のお散歩がお気に入りです。
名付けて、「さゆ散歩。」
川のせせらぎ。。鳥のさえずり。。
色とりどりの花が咲き、青々と生い茂っていく木々。。
風の音。。木漏れ日。 。道路に映る木の影。。
気づけば、都会の中にもたくさん輝きがあります。
5感から入ってくる様々な情報がとても美しく、私をそっと、内側の満ち足りた場所へ導いていってくれます。
ヨガの聖典では、私たちは、体だけではないと言っています。
肉体は物質的な世界と接触して、体験するための場所。
その肉体と重なって、考えの体、微細な体があります。5つの感覚器官は、この微細な体で体験が起こっているのです。
そして、その後ろに「意識」としての自分が重なって在ります。
重なりといっても、重なっている紙と紙のように、離れてないんですね。
同じ場所に同時に在るんです。
土がポットから離れていないように。
ポットの中にも土が満ちているように、わたし達の中に意識が満ちているんです。
だから、五感をフルに味わうと、わたし達は自分の深い部分に繋がり、リフレッシュできるんですね❣️
５感をフルに使いながらするヨガも、最高に気持ち良いですよ♪
つもる話は永遠とありますが、今日はここまで☆
おアトがよろしいようで。。。
【おうち de ヨガ】4月は無料❣️
今夜の「すっぴんヨガニドラー」も沢山の方にご参加頂きました☆ありがとうございます。(^^)
ぐっすり眠れますように❣️
🌸28日(火) 19:00〜20:00
ハタヨガ・ベーシック [定員11名・残席0🈵] 19:00〜20:00
🌸29日(水) 21:00〜21:45
女性限定❣️すっぴん&寝落ちOＫ❣️
☆ヨガニドラー、瞑想クラスは前半軽いストレッチ、ポーズを行います。すっぴんヨガニドラーは、軽いストレッチ後、すぐ仰向けでヨガニドラーに入ります。
☆クラス追加、変更する場合がありますので、チェックして下さいませ。
🧘♀️怪我、ヘルニアなどの疾患や強い痛みなどがある方はご遠慮下さい。
🧘♀️自己責任の下にご参加下さいませ。
参加希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。
→ inlyoga999@gmail.com サユリ
いつもありがとうございます。
全ての人の内側の光にNamaste
サユリ