4月は無料❣️【おうちdeヨガ】
ヨガニドラー、安らぎのヨガ、光の瞑想にご参加頂き、ありがとうございました☆
「与えなさい。与え続けなさい。」
2月のインドで聞いた、スワミジのお言葉が胸にずっと残っていて。。。
「今、私のできることはヨガ🧘♀️しかない！」と直感的に思い、何かに突き動かされたように4月頭から、1か月zoom無料クラスを始めました。
あっという間に、あと少しで1か月。
画面越しに出会う沢山の笑顔に、温もりと力を頂いており、深く感謝しております。
「ヨガを続けたい」とお声も頂き、5月から有料にはなりますが、ただいま準備しております。
アナログで分からない事だらけの私ですが、どうぞよろしくお願いします。
「大人の階段のーぼるぅー♪」という曲が、頭の中でグルグルしながら、毎日コツコツ。。。一歩ならず半歩ずつ、作業しております。(^^)
（→ 歌で年代がバレてしまいますね。笑笑）
【おうちdeヨガ】4月は無料❣️
🌸26日(日) 「マントラ瞑想」 11:30〜12:30
🌸26日(日) ハタヨガ・中級 [定員8名]
14:00〜15:00
＊継続してハタヨガを練習している方
🌸27日(月) 30分目覚めヨガ 8:00〜8:30
🌸28日(火) ハタヨガ・ベーシック [定員8名]
19:00〜20:00
☆参加希望のクラスをご連絡下さい。
zoom IDとパスワードを送らせて頂きます。
☆ヨガニドラー、瞑想クラスは前半軽いストレッチ、ポーズを行います。すっぴんヨガニドラーは、軽いストレッチ後、すぐ仰向けでヨガニドラーに入ります。
☆クラス追加、変更する場合がありますので、チェックして下さいませ。
🧘♀️怪我、ヘルニアなどの疾患や強い痛みなどがある方はご遠慮下さい。
🧘♀️自己責任の下にご参加下さいませ。
参加希望の方は、コチラまで♪
→ cocofull@gmail.com サユリ
今日も素敵な1日を。
全ての人の中にある光に
Namaste
サユリ