こんにちは。サユリです。
実は、先週からオンラインヨガはじめました。
コロナが長期戦になり、ストレスや無意識の緊張が体に溜まっている人が増えています。
こんな時こそ、自分の内側の静けさを感じる時間がすご〜く必要です
【参加者の皆様のご感想】
＊疲れがとれて、回復！スッキリした。
＊落ち着く声で、癒された。
＊体がポカポカして、ちょっと風邪ぽかったのが治った。
＊気持ちからリリースできて、癒された。
＊初めてだけど、楽しかった。
＊自分の心と体の強張りに気づき、びっくりしたが少しずつ緩んでいくのを感じた。
🌸4月7日（火） 19時〜20時
「癒しのヨガニドラー」
前半は軽く動き、後半は体の一部分ずつ意識して緩めていき心身の深層から緊張をリリースします。
🌸4がつ12日(日) 11時〜12時
「ハタヨガ」
🌸4月12日（日）17時〜18時
「光の瞑想」
前半は軽く動き、後半は瞑想を行います。
とりあえず4月中は、無料です♪
🌸参加希望の方は、1日前までにご連絡下さい。
cocofull810@gmail.com
皆様が少しでも心と体を緩め、穏やかな時間を過ごせますように。
Namaste
サユリ