こんばんは☆
木曜夜は、横浜スタジオヨギ－でフロー2、フロー1のクラスの代講をしております♪
フロー2では、フロー1より難易度の高いいろいろなポーズが入ってくるので、誰しも1つや2つ。。。？苦手なポーズがあると思います。
だがしか〜しっ
自分がその物事（人）に対して、やる前にどう思うか？によって、その経験は変わってきます。
「うわっ！苦手なポーズ！嫌だなぁ〜！」
「アームバランス出来ないんだよなぁ〜。やりたくないなぁ〜。」
と、思うか？
「今回は出来るかも。」
「ま。とりあえずやってみよ♪」
と、物事(人)に前もって色をつけずに、クリアな自分でやるか（見るか）？
「その経験」が変わってきます。
わたし達は無意識ないうちに今までの経験から、潜在意識に溜まっている感情、つまり先入観を通して、物事や人を見ているんですね。
「これは前にやって、嫌だったから（出来なかったから）また嫌な経験に違いない」
」「またきっと怖いことが起こるから、やらない」
」「あの人はこの前こう言ったから、こういう人に違いない」
」などと、勝手な推測をして判断しています。
それは人や自分に対しても、経験にも制限をかけています。
体が毎日違うように、ヨガのポーズも毎回毎回違う経験があります。
人の気分や感情、経験値で成長があるように、毎回毎回、その人との関係性やコミュニケーションも違うものになります。
なるべく先入観を持たずに、クリアな自分で経験を重ねてゆきたいものですね
クラス後の皆さんの笑顔が、とてもキラキラでした。
ヨガを通して、皆さまの毎日が輝きますように。
Om Om Om
Namaste
今日も幸せな一日をありがとうございます。
サユリ