こんにちは。
先日は、伝統的なヨガセラピーのトレーニングの一環として、
腸洗浄「シャンクシャプラクシャラーナ」に、ト
ライ ♪
10年以上前、自分でやってみたものの、うまくいかなかったけれど、今回はグルジの指導のもとでやるから安心
と息巻いて行ったものの、、、
と息巻いて行ったものの、、、始まってみたら、これまたすごく辛い
約3時間かけて、3.5リットルの塩水を3回に分けて飲みます。
500mmのタンブラーを片手に右膝を立て膝にして座って、注いでもらう姿は、なんだかカッコ良い感じ。(立って飲むと、胃が伸びて飲めないそうです。）
1杯目は、なんとか飲める。
2杯目‥ これがキツイ！もう無理。うっぷ。こみ上げてくる！
これを、3セット。
休まず、どんどん飲んだ方が良いらしいのですが、わかっていても2杯目は全然入らない…
だがしかーし、腸洗浄だもの！
それでも飲むしかない！
(一応言っておきますが、強制ではなく自ら挑んでいます。）
もう無理…。どうしても飲めない、、、と思おうが、
涙目になって苦しかろうが、、、
うっぷと、こみ上げてこようが、、、
「ただ、ひたすら飲むべし！！」と決心する笑笑
笑笑意志の強さ、腹を括ることの大切さを身をもって知りました。
この経験をしている中で、わたしの体や行動は、ものすごくマインドに影響されていることを実感。
「美味しいものを飲みたい」と思ってるから飲めないんだよ。と言うお言葉を受け、
そうか。。。
「無理…。もう飲めない。」と思うと、飲めない前提で飲み始めているから、気持ちもネガティブになるし、喉が詰まって入らない。
(→自分の考えの習性も出てきます。)
美味しいか、まずいかなんて、そんなことは脇に置いておくんだ！
「飲む！」と決心すると、自分で喉を開いて飲める。
(それでもギリギリだったけれど。笑笑)
そして、
1セット飲んだ合間には、決まった5ポーズをまた飲めるようになるまで、ひたすら繰り返します。
(キツかったんですが、ポーズしてる時は楽しくもある。なんだかそんな自分が面白かったです。）
不思議と、しばらくすると気持ちも、胃も少しスペースができて落ち着いて、「また飲めるかも…」って気になるんです。
3時間かけて、頑張った結果。。。
2回しか出ず！！笑笑
なんてことでしょう〜
でも成功していた方も沢山いたので、きっと私の女性のホルモンリズムのタイミングにより、不完全燃焼だったと思われます。
その日の昼、夜、次の日の朝はキチリというお粥を食べて体を休めました。
初めて作ったけれど、水が多かったかな？
でもほっとして、体が軽く感じられました。
帰宅後続いていたひどい頭痛も(多分あまり出なかったから)、普通食に戻したら良くなりましたよ。
追伸
その翌日タンブラーでは、何も飲みたくなかった私です。笑笑
気づきに感謝します。
Namaste
サユリ