こんにちは。サユリです。
昨日のヨガクラスでお話したのですが、
ヨガでは、8支則という生きていく指針のようなものがあります。
その中に、 サントーシャというものがあります。
「サントーシャ」・・・ 今ある現状を肯定的に受け止めること。
つまり、現状を肯定的に見れるかどうか？
それって、
いかにそこに、
「喜び・楽しみ・感動」
を見つけられるか？
ですよね。
感動する時、胸が熱くなったり、恋をすると胸が高鳴ったり、キュンとしたりするでしょ？
ってことは、
喜びや、楽しみのセンサーって、ハート
「頭」じゃないんですよね。
ハートセンサーの感度を上げておけば、人生に感動や充足感をもっともっと、もたらす事が出来るってこと ♪
ハートセンサーの感度アップには、体の胸の位置が大事になってきます！
頭で悶々と考えている、思考優位な時って、
背中が丸くなって、背骨より頭が前にきていない？
それって、
胸が閉じてる → ハートセンサーがOFF
または、
喜び、感動センサーが反応DOWNちぅ。
つまり、
感動する場面も回数も減って、結果、
「人生の充足感」が下がっちゃうってことに！！
なんてコトでしょう〜
オッーマイガッ
不安や、悶々と考え思考優位になってるときは、是非とも胸を開きましょ
人生の充足感もアップしますヨ
今日という1日をありがとう。
サユリ