こんにちは
サユリです♪
サユリです♪今日は、高校からの大大親友とランチしてきました。
何でも話せて、バカ笑いも、変顔もできちゃう強〜い味方♪
自分をさらけ出せる時間は、心も体もほっとして、安らぎますね。(^^)
皆さんは、「ホントの自分」をさらけ出せる人がどのくらいいますか？
「ホントの自分」で、どれだけの時間を過ごせていますか？
ホントの自分と、外から見られる自分。。。
その距離が近い程、ストレスは少なくなります。
実は、
いつもいつも、「しっかりしないと！正しくあらねばっ！」って、外で身構えている方は、首、肩周りがガッチガチで、呼吸も浅くなってる方が多いの。
筋肉や、エネルギーも固くなっていたりします。
最初は、人からどう思われるかな？とか、恥ずかしかったりするんだけど、
早いとこ、自分の殻をどんどん剥がしていっちゃう方が楽なんです♪
お笑い芸人が勢いよく、襖を突き破って泥にまみれて、笑っちゃうように、自分で自分の殻を破っちゃいましょ。
ちなみに私は、人気のカフェで親友に、顔ヨガ激しく❣️伝授してきました。笑笑
意外と、楽しいし、楽ちんになるヨ。(^ ^)
自分を許して、自分をまるっと愛しちゃおう♪
今日もありがとう。
サユリ