リアルレッスンの三重県在住
顔ダンス講師
顔も身体もデザインする✨
美尻美脚トレーナー
青山小百合です
何歳からでも遅くはない！
毎日の顔ダンス
久しぶりのブログです✨
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
暑いわ、台風はくるわで蒸し蒸しの熱々
さて、今日は【普段の顔ダンストレーニング】
についてですが…
みなさん、普段は家事をやりながら
お風呂の湯船に浸かりながら
車の運転中
などなど
ながらで続けて頂いている方も
いらっしゃると思います
もちろん、それでも
でも、早く効果を実感したい
のであれば、やはり鏡🪞をじっくり見ながら
一生懸命
思いっきり
思いっきりしてください
なぜなら、お顔の筋肉のトレーニングだから
でも、迷いや不安
があれば
があれば思いっきりできませんよね。
皆さまのお顔は、脂肪のつき方や骨格
筋肉の強い箇所弱い箇所、表情癖
全部、違うので、鏡を見ながら
ご自分で確認しながら顔ダンスを
していただくという事は、とても重要な
事なんですね
例えば…眼輪筋でも上まぶたや下まぶた
の筋力の違い、そして下まぶたの動き方なども
しっかり観察してみてください
そして眼輪筋の動き方がこちら
鏡を見ながら、やってみてください
こんな動きになってるんだ！と新たな発見が
あるのではないでしょうか
そして、上手く均等に動かせない
そういう時こそ、私たち顔ダンス講師を
頼ってください
ちょっとしたコツを伝授させて頂きます
皆さまのお顔の悩みが
少しでも改善されますように
そして何より自信をもって
美しい笑顔で過ごせますように
近日のレッスンです
8/26 19:00〜20:30吉祥寺
1DAYレッスン
9/22 13:00〜14:10青山
ブラッシュアップレッスン
9/22 14:30〜16:30青山
少人数レッスン
https://self-lifting.jp/schedule/6462.html
11/15 9:50〜11:20秋葉原
1DAYレッスン
https://self-lifting.jp/schedule/6558.html
11/15 11:30〜12:40秋葉原
ブラッシュアップレッスン
https://self-lifting.jp/schedule/6559.html