こんにちは☆
いつもお読みいただきありがとうございます
私、先日サーカスを観に行ったんです
もうね、ビッックリする技が次から次へと飛び出すわけです。
人間技じゃない！！
こんな技ができるようになるためには、
もちろん練習もあると思いますが、
どんなメンタルで挑んでいるのだろうと不思議になりました。
サッカーの本田選手が言っていたのですが、
メンタルが強いのは、ポジティブだからだとおっしゃっていました。
試合で失敗したり、上には上がいると知ったとき
本田選手は「ラッキー」と思うのだそうです！
失敗するということは、次はこうしてみようと新たな発見に繋がる。
上には上がいると知ることで、自分にもそうなれる可能性があると知れる。
要は、いつまでも目の前のマイナスなことばかりにフォーカスしていても
仕方ないってこと。
「次こそは！」という気持ちが成功に繋がるのでしょう
アスリートの方や、すごい技を披露するサーカス団の人たちは
毎日ポジティブに練習に励んでいるんだろうな
私も、ポジティブな気持ちで毎日を過ごしていこう
最後までお読みいただきありがとうございました
こんにちは☆
いつもお読みいただきありがとうございます
皆さんは、落ち込むことありますか？
人間なら誰でも落ち込むことありますよね。
そんなとき、どうやって回復していますか？
落ち込む理由は人によってさまざまです。
仕事のこと
子供のこと
家族のこと
人間関係
金銭面etc…
悩んでいるときって、エネルギーがネガティブになっていると思います。
とことん落ち込む！というのも良いと思いますが、
できれば回復したいと思いますよね
とても簡単な方法は、エネルギーを変えることです！
どうやるのかというと、
一旦悩みは置いておいて好きなことをするだけです
疲れているならまずは休む
嫌な場所から一旦離れる
美味しいコーヒーを飲む
美味しいチョコを食べる
誰かと話す
好きな本を読む
好きな音楽を聴く
好きなドラマや映画を見る
とにかくリラックス
そうすると自分のエネルギーが少し変わって、前向きになっていると思います
エネルギーが少しでも変わるって、大きな一歩です
好きなことで満たされた生活を心がけたいものです
最後までお読みいただきありがとうございました
こんにちは☆
今日もお読みいただきありがとうございます
皆さんは、１日の終わりに反省していませんか？
実は、反省って必要ないんです！
一日が終わって、その一日を振り返って反省する。
これって、誰もがしていると思うし、良いことだと思いますよね？
でもね、反省すると自分や他人のアラが目について、どんどん落ち込んでいくんです…。
自分のダメな所にも目がいき、最後には不快で暗い気持ちになったりします
一日の終わりって、疲れてますよね？
疲れているときに反省するのが良くないんです。
逆に、楽しく活動しているときや、何かに夢中になっているときは
反省したり、振り返って考えたりしないですよね
なので一日の終わりは、まず自分を休ませてあげましょう
そして、反省よりも感謝することを考えてみてください。
たくさんの『ありがとう』を見つけて、良い夢見ましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました
こんにちは☆
今日は、私の感じていることをつらつらと書きたいと思います
私は、今年の３月に夫、息子と共に今住んでいる場所へ引っ越してきました。
本当は家を購入する予定でしたが、色々あり賃貸のマンションへの引っ越しになりました。
縁もゆかりもない土地ですが、家は広くなり快適に生活をしています。
そんな中、引越し先の幼稚園へ通い始めた息子が
３ヶ月目の６月から登園拒否するようになりました
具体的な理由は未だに分かりません…。
登園拒否が続く中夏休みに入り、夏休みが明けてからも
全く幼稚園へ行きたがらず、毎朝本当に大変でした。
このままでは私まで壊れてしまう。
そんな危機感を覚え、幼稚園を辞める決断をします。
今は保育園へ通っており、軽い登園拒否はありますが
今の所通っています。
幼稚園に行かなくなってから、保育園へ転園するまでの４ヶ月間
私は息子とずっと一緒でした。
この土地に遊ばせる友達はいません。
私と夫の両親や親戚もいません。
必然的に毎日息子とべったりな期間となりました。
少し息子と離れたい、一人になりたいと悩んだこともあります。
息子が保育園へ通うようになり、時間ができた今
私は不思議なほどに寂しいのです
(笑)
なんだかんだ息子と一緒に、たっぷり過ごした４ヶ月。
平日の空いている遊び場へ行ったり、ゆっくり二人で外食したり、
贅沢な時間だったなと感謝が湧くんです。
これから先、こんなにたっぷり息子と過ごせることはないかもしれないと思うと
なんだか悲しくなるんですよね
すぐ大きくなっちゃうし、いつまで手をつないでくれるのだろうって
最近はよく考えてしまいます。
私ね、昔はママ友欲しくて仕方なかったのに
今は、息子と二人の方が気楽で楽しめるなと思うようになってしまった。
もう無理はせず、マイペースに過ごそうと思っています
結局何が言いたいかというと、今を大事にしないといけない！
ということを伝えたかったのです
過ぎてしまったら、それは二度と体験できないかもしれないから。
子育てしていると、一瞬一瞬が宝物で
こんなにも切なくて、楽しくて、忙しくて、悩んで、色んなこと考えさせられる
子育てさせてもらえて、本当に有難いなと思っています
子供産んでから涙腺かなり弱くなった
私、すぐ泣きます
まとまりないですが、読んでいただきありがとうございました
こんにちは☆
いつもお読みいただきありがとうございます
皆さんは、人の目気になりますか？
私は、今でこそマシになりましたが
昔はとっても人の目を気にするタイプでした
気にすれば気にするほど生きにくいですよね…。
誰だって、他人から自分がどう思われているか知りたいと思いますよね。
できれば良く思われたいし、立派だと思われたいし、
自分のこと大切にしてほしいと思うものです
でもね、他人がどう思うかは他人の自由なんです！
自分が思うように評価されないなんて普通のこと。
だから人の評価に腹を立てても自分が疲れるだけ。
他人がどう思っているかなんてことに関心を向けても
仕方のないことなのです。
変えられるのは、いつだって自分だけ
私も人の目が怖いときありますよ
だから一緒に、少しづつ「人の目を気にする」ことを手放していきましょう
最後までお読みいただきありがとうございました
