自己表現が好き。どんな自分も自分なんですね。

人前にでるのが怖いけど、

実は好き。

表現したりするのはこわいけど

実はしたいし好き。

そういう矛盾するようなしないような、

色々な人格の私が、私のなかにはいます。

昔はそれが、混乱のもとだと思って、

母が認める人格しか肯定できてなかったです。


でも今は、エゴを含めたたくさんの人格がある自分もまた自分なんだ、

そう思えるようになってきて、

例えそれが、自分を責める人格があったとしても

それを含めて自分なんですね。

それがもたらす感情は価値あるものです。

エゴも自分を守るために生まれた人格だから。

愛から生まれてるんだなと思ったら、

そういうエゴがもたらす感情も価値ある感情だなあって。

感情を感じられることは喜びですし。

感情があるから、人生楽しいんだなって思います。

感情を感じないようにして生きていたとき、

自分がわからなくて、つらかったから。

それがわかるようになってきた今はとても幸せです。

自分のために怒りがわくこととか、、

今まで怒りを禁止していたから、わいてきませんでした。

最近過去のできごとに対して、怒りがわいてきて

本当はこんなに怒っていたんだなあって気付くことがありました。

少しずつ、その場で、自分の不快な感情に気づいたりできるようになってきたんだなあと思うと

成長したんですね。

ずっと、精神世界のこと、心理学、癒しについて

どうしたら自分がよくなるのか、

学んできて


ようやく自分というものがわかる瞬間が増えてきました。


でもそればっかだとつらすぎる！


もう修行てきなのはいい！


人生楽しみたいです😁

家族っていいなあって感じたこと。 人とのふれあい。

気持ちがもんもんとしていました、、

不安と恐れとほにゃららで

自分が一体どうしたいのか、

不安にのまれてわけわからなくなっていました。

自分の罪悪感で隠れていたアイデンティティーが

最近は少しずつ顔をだすようになってきました。


不安でぐるぐるだったけど、

安らぎたい。

自分を許して幸せを感じたいし、

好きなことや楽しいことがみたい。

だから、それをみていこうと思いました。

この前、そういう幸せ感じるものをみていこうと思って歩いていたら


ずんだシェイク片手に持ちながら歩く

お母さんと娘の姿がありました。

母と娘が、感情を共有している時間に

家族っていいなあ、人っていいなあって思いました。

ひとりよりも、誰かと共に、美味しいものを食べたり飲んだりしてる時間は、

何倍も豊かな時間になる気がします。

なんだかすごく愛にあふれる時間だなって感じました。

悲しくても、楽しくても、怒っていても、

誰かがいれば、感情を分かち合う喜びがそこにはあります。。

ひとりでは、味わえない喜びがあります。

私は人が好きだし愛しています。

こんなときだから、より人が恋しいです。

とても寂しいです。



あと、おばあちゃんと、お孫さんが
バドミントンしている姿を見ました。


おばあちゃん、一生懸命ラケットをふっていて、
お孫さんに応えようと、相手になれるよう羽を追いかけていました。

微笑ましかったです。

愛情を感じました。


私も、家族と心を通い合わせたいな、、

そんな風に感じました。

これからも色々な愛を知っていきたいし

触れていきたいです。