こんにちは！久しぶりに健康についてお話しようと思います。
タイトルの話なんだけど、
ママさんたち、産後の悩みって何でしたか
私が産んでまず驚いたのは、あれ？お腹にもう一人いる
てくらい膨らんだままのお腹と全然減ってない体重でした
３kgの子どもと胎盤と羊水と…あれこれ出ていったはずなのに
なんであんなに減らないんですかね
ですが慣れない子育てをしていくうちに体型はもちろん、
体調の不調にも違和感がありました。
もともと生活音に敏感で、夜中に返ってくる旦那が玄関を開ける音、階段を登る音、
猫の夜中の運動会、早朝の義祖父（しばらく義実家に同居してました）の新聞回収の際の玄関の音、
様々な音で目が覚めてしまい、熟睡出来なくていつも疲れてました。
産後はそれに夜間授乳、おむつ替え、寝かしつけが加わり、同居のストレスも加わり…
ほどなくして脳梗塞を起こしました。
（自分で救急相談に電話して、救急車呼んで歩いて乗って自分で症状話せるくらいの状態でした）
大きな原因は遺伝性のある「もやもや病」の発症。父がそうなんです。
入院・手術を経て、これまでも食事には気をつけていたのに何が発症につながったんだろうと
たくさん調べて、たどり着いたのが予防医学と分子栄養学。
今までの不調もすべてそれで説明がついたんです。
もちろんもやもや病は遺伝性がある（特に女性に多いとのこと）ので
完全に防げるわけではないかもしれない。
でもいろんな要因が重なって発症につながった。
それで勉強して、特に女性の不調の改善をサポートして、笑顔で子育てをするママさんを
増やしたいなと思い、インスタ投稿を始めたんです。
インスタならではのトラブルに巻き込まれかけて、1年ほど投稿をお休みしてるんですが、
近々再開したいなと思ってリサーチしてたんです。
そしたら産後ママ向けの投稿内容が体型戻しについてばかりで…
え、みんな自分の身体の声ちゃんと聞いてる？
本当に体型戻ったらそれで幸せ？？
と疑問になっちゃって。
もちろん太ってしまった自分は受け入れがたいです。私も同じです
でもダイエットが上手くいかない根本原因他にない
体は元気
心は元気
そもそもダイエットに固執して食事ちゃんと食べてなくない
なんとなく体力がないな、頭がぼーっとするな、そういえば鼻がムズムズする、
天気悪いと頭痛がする、朝食欲ない・・・
これらすべて食事で改善できるんですよ
「私そうかも。。。」と思ったあなた
是非コメントであなたの不調教えて下さい
p.s.
風民の私が気になるのは、風くんベジタリアンなのよね。
動物性の食品からしか摂れない栄養素はちゃんとサプリで摂ってるのかしら。。。
専属の栄養士さん付いてるのかな