◯手出し 10×FB
◯手出し 右左 10×3(構えを早くする,ステップワークにきをつける)
◯球出し F5 B5 籠2グループ
◯球出しボレー 10×3
◯ストローク3～アプローチ1～ ロー2，ミドルボレー2 スマッシュ2
◯球出し横移動 2球出し N字打ち,逆N字
◯6球出し 3球クロス(ポーチのプレッシャー付き)～3球フリー※途中から ポーチカバー付き
先週に引き続き ダウンザライン狙いの打ち込み！
ただ、足を動かしてからのストローク！
股関節が、悲鳴をあげた！
1日経って 筋肉痛無いから オールOK!
この練習 本当は、新人娘にやらせたかったけど 前日にドタキャン！
N字ダッシュを抜いたけど 結構効いた！
暖かくなってきたので どんどん走らせますよ！