いつもありがとうございます。

本日、ラスト八千代でのヨガレッスン

毎度どこへ行っても私自身も驚くのですが、その場を共有する方とリンクする様な事が多く感じます。私がやろうとするレッスンを生徒様から他愛もない話で感じます。すいません。

今回は呼吸

にフォーカス

いつも、あまり行わない呼吸法を長めに行いました。私の経験談、大先輩方からの助言等諸々お伝えし、始めました。

私は呼吸から導かれる道を観察し、体を動かします。私のヨガの特徴ですね！

徐々に解き放たれる感覚

今まで味わった事のない事まで心が要求してきますのでその様に

それに答えてあげるために、私がいます。

ちょっとだけヨガ歴が長いもんで(笑)お許しを

まあそんなこんなヨガのポーズが繋がる中、定番のポーズ

cat&cow変形

皆さん

いつもお洋服で隠れてますので写真にとりませんが、

今日はナイスな服を来ていたaさんをパチリ！

素晴らしい💕感動しました。ありがとう！

皆さん

こんな感じで胸の後ろが気持ちよ～く

伸びてます。

これからが、本当に楽しみ！つきたてのおもちみたいに伸びてます。

素晴らしい👏

そして、私も苦手なﾁｬﾄﾗﾝｶﾞﾀﾞﾝﾀﾞｰｻﾅ！

素晴らしい✨力強い軸があるからです。これからが、本当に楽しみです！

自分を見ていく事が楽しくなります。

それは執着して楽しいのではなく、身体の内側から広がって行くそのゆとりが、ヨガにより作られ、自分の存在価値を認めざるを得ない状況へと導いているのです。

諦めていた自分の人生

家族の為

注文したいメニューも値段が高いから諦める？

実は諦めていない心の強さがあった事に気づくんです。

これからです！始まったばかりのステージに突入！

ていうか、戻ります。

幼い頃に

無邪気に

始まりの鐘