いつもありがとうございます。
本日、ラスト八千代でのヨガレッスン
毎度どこへ行っても私自身も驚くのですが、その場を共有する方とリンクする様な事が多く感じます。私がやろうとするレッスンを生徒様から他愛もない話で感じます。すいません。
今回は呼吸
にフォーカス
いつも、あまり行わない呼吸法を長めに行いました。私の経験談、大先輩方からの助言等諸々お伝えし、始めました。
私は呼吸から導かれる道を観察し、体を動かします。私のヨガの特徴ですね！
徐々に解き放たれる感覚
今まで味わった事のない事まで心が要求してきますのでその様に
それに答えてあげるために、私がいます。
ちょっとだけヨガ歴が長いもんで(笑)お許しを
まあそんなこんなヨガのポーズが繋がる中、定番のポーズ
cat&cow変形
皆さん
いつもお洋服で隠れてますので写真にとりませんが、
今日はナイスな服を来ていたaさんをパチリ！
素晴らしい💕感動しました。ありがとう！
皆さん
こんな感じで胸の後ろが気持ちよ～く
伸びてます。
これからが、本当に楽しみ！つきたてのおもちみたいに伸びてます。
素晴らしい👏
素晴らしい✨力強い軸があるからです。これからが、本当に楽しみです！
自分を見ていく事が楽しくなります。
それは執着して楽しいのではなく、身体の内側から広がって行くそのゆとりが、ヨガにより作られ、自分の存在価値を認めざるを得ない状況へと導いているのです。
諦めていた自分の人生
家族の為
注文したいメニューも値段が高いから諦める？
実は諦めていない心の強さがあった事に気づくんです。
これからです！始まったばかりのステージに突入！
ていうか、戻ります。
幼い頃に
無邪気に
