1月レッスンスケジュール

テーマ:

こんにちは!



 美コアインストラクターのSAYOです。


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細くしなやかな女性らしい体を手に入れたい方

細く引き締まった体を手に入れたい方

ぜひレッスンを受けにきてください。


呼吸と体幹を使いながら体を動かしていきます。

初めての方でも少しずつやっていくと

体幹の使い方がわかってくるようになります。


体幹を使うことで

代謝が12%上がると言われています。

代謝を上げて太りにくい体、

痩せやすい体を目指します。




1月からは、

私のレッスン場所も大きく変わります☝️ 


みなさんにお会いできるのを楽しみにしてます赤薔薇







・日曜日10〜六本木スタジオ

→ ご予約


・日曜日13〜インシー恵比寿

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・日曜日1530〜GG原宿annex 

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・日曜日1830〜 インシー広尾

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・月曜日1930〜綱島

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・月曜日2200〜インシー用賀 

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・火曜日1030〜美温原宿 

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・火曜日1430〜インシー麻布十番

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・火曜日 1845〜インシー麹町 

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・火曜日 2120〜NAS勝どき 

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・水曜日1930〜朝日綱島 

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水曜日2200〜インシー広尾 

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金曜日20時〜インシー麹町 

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・土曜日8時〜インシー六本木 

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・土曜日11時〜インシー広尾 


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・土曜日1530〜インシー五反田 

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・土曜日18時30〜インシー麻布十番


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