16

朝:ご飯・納豆・味噌汁
昼:塩焼きそば・お好み焼き
夜:おにぎり二個・ドーナツ
夜食:パン・ビスケット・ドーナツ


食べ過ぎた。
1.3キロ。

15

朝:卵納豆ご飯
昼:モダン焼き
夜:おにぎり二個
夜食:文旦・カフェオレ


押さえ目に出来た！

14

朝トースト
昼トースト・味噌汁・カボチャ
夜おにぎり二個
夜食カボチャ・リンゴヨーグルト