産後、思っていた以上に
めちゃくちゃ体が
しんどすぎる、、、
そんな経験しませんでしたか？
2021年10月末に
第二子出産をひかえる
アラフォーママ
産後ダイエットコーチのサヨです。
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産後って、
何であんなにしんどいですかね。。
慢性疲労と眠たさと、、、
覚悟はしていたけれども、
覚悟を超えるしんどさ。
産前に出産経験者から
よく言われていた一言。
『 今のうちにたっぷり寝ときな〜 』
この言葉、
産後ソッコー身にしみませんでしたか？
約3時間おきに授乳
っていうのは、
ざっくり知っていたとしても
だからってママは
3時間睡眠はとれないなんて、
想像していましたか？
私はまったくしていなかった、、、
第一子のときは、
とにかく授乳に大苦戦。。
自分自身が1時間
まとまって眠れたらいい方。。
眠たすぎて眠たすぎて、
夫の胸から母乳が出たらいいのにぃぃ
と何度思ったことか。。。。。
結果混合で育てて楽になりました〜
そんな時期が産後数ヶ月続くと
産前にイメージしていた
『 産後ダイエット 』なんて、
もうどうでもよくなるんですよね。
痩せることよりも、
休ませて〜ってかんじで。
そして、
産後の育児サイクルが落ち着いてきた頃、
鏡を見てはじめて気づくんですよね。
変わりきった自分の醜い体に。。。
正直、私はそれでいいと思うんです。
自分の体がしんどすぎるときは
『 休んで！』のサインなので
無理に気持ちを高めようとせず
無理に体を動かそうとせず
休めるもんなら休む！
だらだらしちゃう
その
『 休み方 』や『 だらだらタイム 』に
リラックスができる何かを
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