佐藤みかさんのグループコンサルティングに参加して、気づいたことシェア、その3です。
ふたつめがこれ→らっぴい♪その66得るところ満載☆グループコンサルその2
さて、わたしのライフスタイルの中での極ピンポイントなお悩みは、
子育てのイライラ。
0歳、2歳、小1くんの3児の母。
小学生の行動にいらっ！
2歳のイヤイヤに、いらっ！
このイライラは、
「ほっとくことができない」ことのイライラ
という表現に集約できました。
それは
信頼したい、
ほっときたい
それが良い方法なのに、なんでできなーいのよと思う自分と、
信頼できない
ほっとけないという
罪悪感
に苛まれる自分
加えて
理想の状態を、気分で選ばずに現象で事細かにつくりこもうとする
ガチガチの思考回路
義務感、コントロール欲求が
じゃなかった
そんな自分も丸ごと、いーーーんです。
そしてこれからは
あー( ﾟдﾟ)
いらん「義務感(ねばならない感)」と「罪悪感」かっ
と気づいた自分が素晴らしいー！らぶー
そのままの自分でいいじゃん、いーじゃん
と思ってやっていこうと、グループコンサルティングで考え方を再度設定し直しました。
子らに「イマ！これを！やれよ！」
みたいな時間も行動もガッチガチな謎の指導をするのではなく…
「いつまでに、こんなことが、できてたらいーなと思ってんだけど、できそうになったらゆーてー」
みたいな緩さをどう作っていったらいいのか…
それは、コーチングなどの小手先の技を身につけると同時に、
マインドの部分でいらん義務感や罪悪感を外す必要あるんだよなぁ…
再認識でした。
自己肯定感を高める必要がある人もいると思う
(まさにわたしがそうだった)ので、
このあたり、グールグルしているママ業に勤しまれている方は、
引き寄せの法則を意識して活用するのって、理にかなってると思います。
なぜか
それは、ひとつ前の記事で愛と感謝ネタに触れたんですが→らっぴい♪その67感謝と愛のパワーで連覇したのか…！
この記事中でリブログした、佐藤みかさんの子育てエピソードみたいに
子育てしていると、愛と感謝を意識する局面が結構あるからです。
え、子育てでぐるぐるしてんのにかい？？
そうです。
愛こそが一番のエネルギーだから、
愛の状態に帰れる瞬間が訪れるからこそ、
子育ては絶好のチャンスな訳です。
アインシュタインも、愛こそが最大のエネルギー！って書き記していたらしいですからね…
その辺りはこちらに詳しいです。
ハート、愛こそが引き寄せの法則発動の近道↓
で！
このハートに従うのに、どないしたらえーねん。
となりがちなグループコンサルティングの参加者に対して
どう感じたか書く
とにかく書き続ける
というワークを佐藤みかさんが提案してくださいました。
まさに「それなー」と、
最近あまり書き書きしていなかったので、
どんどん書こうと心新たに取りくむぞー。と思い、
今日も書いています。
書く、書く、書く
さらに、ご一緒にランチさせていただいて、書くことに関して気づきが！
このランチがめちゃ美味しくてほんと幸せだったー！
じゃなくて、
わたし、やたらブログ書いてるし、日常的にツイッターで呟いてるんです。
しかも、かなりブログ歴は古くて、
今は亡きチャンネル北国tvでブログシステムにデビュー。
Movabletypeでブログ組んでたりしました。
ブログサービスもいくつか点々として、
いまはワードプレスのブログがあったりもします。
好きでいろいろ書いてきてました。
でも、好きなのにちゃんと大事にしてなかったかもなー。と思ったんですね。
しかもいくつもブログがあって、なにかとちらかっている…
それも考えあってのことだったんですけども…
グループコンサルティングの後に思いついて、
整備中だったものを仕上げることにしました。
say_laのブログSNS全部の情報集積場所として、Facebookページをつくったんです↓
このFacebookページから、各ブログとインスタグラムに飛べるように纏めました。
だからなんやねん、ですが、わたしの中で、書いて発信することがこのページで纏まってることが、重要。
どこかで何かを書き続けることが、わたしの好きなことだし、好きを大切にできてる実感を持てる。
このFacebookページをつくってたり、更新情報をFacebookページに流したりするだけでニヤニヤするくらい好きなんです。
それが大事なのですっ！
というわけで、もしよろしければこちらのFacebookページにいいね、してくださいね
ちなみに、LINEブログも開設しました
アカウントsay_laを押さえるためです(この考え方がオタクw)
こちらは、当面LINE@のみでご案内して、Facebookページには乗っけない予定です。
このブログに関連した濃いぃ話専門になるはずなので、よろしければLINE@にご登録を。
下のふせんからどうぞ！
さぁ、どんどん書いて
罪悪感と義務感に気づいて
自分の気持ちや好きなことに気づいてニヤニヤしていくぞー！
書くことの大切さ、
自分が書くことを好きで続けてきたことに改めて気づけて、らっぴい
あなたは、どんな らっぴい がありましたか？
がありましたか？どんな らっぴい を発信しましたか？
を発信しましたか？(^-^)ノ
say_la
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