久しぶりのsayです！
こんにちはsayです。
みなさんは水泳に効果あることがご存知ですか？
水泳にもダイエット効果があるのですよ？
そんなダイエット効果のある水泳を教えたいと思います
水泳には、三つ力効果があります
脂肪を絞り出す力（燃焼力がある）
脂肪を燃やす事ができてしまします。
脂肪を落とす力があるのでどんな体重のある方でも万全であり万能なダイエット
です！
筋肉を鍛えられる力
腹筋がある方が勿論のことバキバキな体が手にれることが出来ます
ライザ○プ行くよりすごい効果があります
男性にも効果がメリットも女性があるメリットあります。
体力上昇の力
体力が上昇するので事で老若男女が変わりないなく上昇します。
さらに腹筋がバキバキなることが間違えないで
男性の方でもモテますよね。
この効果があります
ここでまとめると
体力上昇、筋肉上昇、脂肪激減が加わり自分のモテるスキルが上がる↗︎
さらに”メリット”があります。
”女性にも大きな効果”があります！
”美足のあるスタイルな体”があり
さらに〇〇することで...
効果が大きく関わります!!”
すると効果は大きく変化することが可能かもしれません。
食べても太らないのはなぜか？
水泳には〇〇するだけで効果があります。
それは
- 歩くだけです(笑）
理由は、次回お話使用と思います。
最後に
水泳には効果があるといいました体力、筋力、脂肪燃焼がつきます
それは歩くだけです。