こんばんは!!
sayakaです(^з^)-☆
ただ今、絶賛副作用中…
これは何かと言うと、セミナー後の倦怠感(꒪ཀ꒪)
セミナーでしっかり自分と向き合う事はエネルギーもいるし体調壊す人もいるとか( ̊ଳ ̊)
実際、お金のセミナー後もカピカピに疲れ果てて週の後半に回復し始めた✧٩(ˊωˋ*)و✧
ちひろさんと初めてお会いした後も、福岡に帰って熱を出した(-_-)゜zzz…
そして今回も倦怠感中｡｡｡
先週は、この倦怠感が何かわからず
昨年はもっとトレーニング出来てたのに･減量もっと出来てたのにって自分を責めました(-｡-;
だけど今回は、この倦怠感の原因が何かわかってるから
あっ!!
しっかり自分と向き合えたんやな꒰ ´͈ω`͈꒱
と思え、しっかり休んで･しっかり食べてます(o´艸`)
大会1ヶ月前になって、こんなんでいいんやろか(๑• . •๑)？
と不安になりつつも
『大会前は追い込まないと･減量もっとしないと』
って誰が決めたん??
と自分に問いかけながら考えましたヽ(｡･ω･｡)ﾉ
今の人生の脚本はお母さん･お父さん+先生から教わって出来たものらしい!!
それを元に考えてたんやけど、私のトレーニングの脚本はジムのトレーナー･世間の情報からできたものなんじゃない??
と思ったら大会前に追い込まないマイペースなスタイルでトレーニングして楽しめてコンテスト出られたから
『大会前にマイペースにトレーニングしても結果が出る』
って脚本に変わるんやないか??
それってメッチャ素敵やん(*´ω｀*)
このやり方で1ヶ月後のコンテストに出て確認と証明してみよっ☆彡.。
もちろん悔しい時は全力で悔しがるし、嬉しい時は全力で喜ぶଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
この1ヶ月は感情を大切に過ごしてみよっ...♪*ﾟ