山口大会が終わってから過食･過食･過食(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
抹茶アイス美味しかったଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
福岡大会を2ヶ月後に控えてるのに減量どころか大会オフ期のような食欲(ㅇㅁㅇ川
今度はほうじ茶アイスを食べよっ(✿´꒳`)ﾉ°+.*
以前は散財で自分を満たそうとしてきた
食べてると満たされるって思って食べてた
※だから今も時々、過食をしてしまう(꒪ཀ꒪)
だけど10日間チャレンジというものをして以降、私周りの人に愛されてたんだって実感出来た♡
以前は仕事をしない職場の先輩にイライラしてたけど今はイライラしなくなった( ̊ଳ ̊)
その先輩は何も変わらず、仕事を今でもしない…
イライラする事も減って、周りからも沢山愛情をもらってるのに過食が止まらない(´×ω×`)
ノートに書いてもスッキリしない(´Д｀)
行き詰まった私は一緒にコンテストに出たお姉さんに相談した…
そしたら
自分が最終的にどんな体型が目標なのか??
沢山食べてしまってる物は本当に食べたい物なのか??
を考えてみたらいいかもとアドバイスをもらった♪
忘れてた(|| ﾟДﾟ)
ガツガツ･バクバク食べてた物は、そんなに食べたい物じゃない…
自分を満たす為に食べるんじゃなくて、自分が本当に食べたい物を食べる事で満たされるんや！！
だから食べても食べても満たされなかった( ˃ ⌑ ˂ഃ )
それに気づいて今日のトレーニングは大好きなお兄さんとガツガツ追い込めた(❁´ω`❁)
福岡大会まで悩む事もまだまだあると思うけど今度こそ後悔せず楽しみながら準備を進めていこう✧٩(ˊωˋ*)و✧