私は寒いとすぐに喉が痛くなり、悪化をすると熱が出るという体質ですが、本当に少しずつ改善しています
そして、何よりも日々が大切です。
以前は、うがい手洗いもちゃちゃっと済ませていました
ダメですね。
でもうがい薬の味が苦手なのです。
そこで
緑茶うがいor抹茶うがい
緑茶うがいor抹茶うがいうがい薬が苦手に方にとてもオススメ。
おいしいうがい
です。
です。カテキンで菌を殺してるぞ〜
というイメージをしながら奥の方までうがいしています。
というイメージをしながら奥の方までうがいしています。うっかり喉の奥に行き過ぎて飲んでしまっても大丈夫です
安心して思いっきりできるうがいです
個人的にオススメなのが、粉末茶でする事です
味も濃いし、カテキンも濃い
そしてめんどくさくない
初期の喉の痛みであれば、家にいても何回かうがいをすることで薬を飲まなくても良くなります。
自然なパワーっていいですよね
