高温期2日目

こんにちは

高温期2日目です

基礎体温は

下がってしまった

36.55でした

高温期ってこんなに低かったっけ？

ってか毛布1枚で寝てるのが悪いのかなぁ？

もぅ暖房も付けないし…

基礎体温が上がるように

なんかしないとなぁ

この時期のウォーキング怖いけど、

コロナの患者が沢山入院してる病院の

近くに住んでるけど、

ウォーキングを再開したがよさげかなぁ

毎日お風呂にも浸かるんだけどなぁ

ダンスも15分したり、軽くヨガしたり

ストレッチとかもするのに

どぅやったら基礎体温上がるんですか？！