永らく、投稿できないまま
スマホで
四苦八苦していましたが、
なぜか
新規登録になってしまい
パソコンでの投稿をよぎなくされました。
これからは
パソコンから。
慣れないのですが、
パソコンの方のほうが
多いかもしれませんね。
最近の私は、
ファスティングに挑戦しました。
というのも、
あまりの体重増加に、
夏の服が合わなくなり、
緊急事態になりました。
理由はだいたい見当がついています。
ほぼ毎日、毎日食べていた、
あの美味しいクッキーたち。
それから、
毎日、長時間座ってみていた、YouTube！
はい、そうでした。
証拠は十分です。
ほぼ４日間のファスティングで減量２kgくらいです。
目標はあと３kgです。
ゴールを決めて逆算の思考、だいじですね。
秋には
達成
したいので
一か月にマイナス1㎏はお願いしたいところ。
頑張ります！
チャクラを整えて美しくなりますね。
頑張っている実践報告をしていきたます。
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
あなたに金色の光が
降り注ぎますように☆彡
からだ１番研究所
岡本さゆり